スヌーピーのピーナッツカーニバルに行って来たよ!
大阪心斎橋で開催してる「PEANUTS CARNIVAL」 スヌーピーのカリフォルニア・ボードウォークに行ってきました!
スヌーピーと写真が撮れるスポットがあったり、買い物やミニゲームが出来るイベントになってました。
では、それぞれ紹介していきます!
買い物
グッズ売り場の真ん中には、メリーゴーランドがありました!スヌーピーとルーシーとシュローダー3人が回っています。
チャーリーブラウンは、止まっていたので撮りやすかったです。ルーシーもこちら側に手を振ってくれてるような写真になりました!
こちらは、スヌーピー!スヌーピーは、上の方を見ていたので、あまり上手く撮れませんでした。
買った物
ピーナッツカーニバルの限定品などたくさんあったのですが、限定品ではないもの?ばかり選んでしまっていました。(多分)
でも全部気に入ってたので満足してます!!
お弁当箱
このお弁当箱は今日買ったわけではないのですが、このイベントで売られていたので紹介します!フタに書かれているスヌーピーのデザインはこちら!
私はこのお弁当箱を使い出して半年くらい経つのですが今でもこのイラストは消えていません。見るからに爪とかで削ったら消えそうなデザインなので洗う時とかも意識して丁寧に扱った方が良いと思います。オシャレで可愛い弁当箱なので、オススメです。
お箸入れ
これは、赤と青と黄色で3種類ありましたが、先ほど紹介したお弁当箱に合いそうな黄色を選びました。箸の長さも短くないので使いやすいです。デザインも最高!
コショウ入れ
この入れ物は、ソースと塩のバージョンもありました。
スニーカー型のキーホルダー
他にも5種類くらいあって、柄も色も全部違いましたが、私はお父さんにあげるので汚れも目立たない茶色にしました。
入れ物
これは、2種類あったのですが両方買いました!今回買った物の中で1番気に入ってます!
写真撮影スポット
撮影スポットはグッズ売り場の中にもあったのですが写真を撮っていないので、こちらの「変装フォト看板」だけ紹介します。
この看板は、実際自分も中に入ってスヌーピーと一緒に写真を撮ることが出来るスポットです。こんな感じです。
「変装フォト看板」ということで、テーマに合わせた変装アイテムも置かれてました!
私はただ横に立ってるだけなので面白みのない写真ですが、2人ぐらいで入って変装アイテムも着けてポーズも一緒に考えて撮ったらとても良い写真が出来ると思います!!!
ミニゲーム
買い物した人は、ゲーム一回無料の券を貰えました。
ゲームに成功したら2枚、失敗したら1枚シールが貰えることになっていました。
私は、 ボールをまとに当てるゲームをしました。
すごく簡単そうですね。実際簡単でしたし私が見ていた限り全員が成功してました。
景品はこちらです。
店によって貰えるシールは決まってました。
「OSAKA」という文字が入っていて嬉しかったです!
まとめ
個人的には、撮影スポットがかなりオススメだと思いました。
グッズもカーニバル限定商品もそうじゃない物もたくさんありましたので、気にいる物が見つかると思います!
入場料も無料なので、是非行って見てください!!
おわり
フラフープダイエットって効果あるの?2ヶ月やってみた記録!回すコツも紹介します!
こんにちは。
お腹周りのウエスト痩せに効果があるといわれているフラフープダイエット。
今回は、このフラフープダイエットの効果や実際やってみた感想や結果を紹介します!
フラフープダイエットの効果
①脂肪燃焼
フラフープダイエットは、10分間すれば100Kcal消費することが出来る有酸素運動です。
有酸素運動は、ジョギングや水泳の平泳ぎなど、激しい運動ではなく負担が軽く持続性のある運動です。
水泳やジョギングは、外に出ないと出来ないですが、フラフープは自宅ですることが出来て、お手軽に出来る点が良いと思います。
②骨盤矯正
私達は、普通に生活してるだけでも、少しずつ骨盤が歪んでしまいます。
フラフープを回していると、左右で回しにくい方向があり、その回しにくい方を重点的にすることで、バランスのとれた骨盤に整えることが出来ると言われています。
③便秘解消
フラフープはお腹を刺激するので、その結果便秘解消につながります。
④くびれをつくる
ウエストのくびれを作るには腹斜筋を鍛える必要があるのですが、この腹斜筋はフラフープを回すことで鍛えられます。
⑤腰痛の予防
腰痛の原因の1つが腰回りの筋肉の衰えなのですが、フラフープを回すと腰回りの筋肉が鍛えられます。その結果、腰にかかる負担を他の部分に分散することができ腰痛の予防になります。ですが、腰痛がある人がフラフープを回すと、さらに悪化させてしまうので、腰痛を治す目的ではなく、腰痛の予防をする目的で利用して下さいね。
フラフープダイエットは、ただ痩せるだけではなく骨盤矯正や腰痛の予防など身体的にメリットがあり、とても良いダイエットなのだと言えます!
では、どのような効果があるのかが、分かったので、実際にやってましょう!!
フラフープの回し方のコツ
フラフープを回すのは、難しい動作などは1つもなく、コツが掴めたら誰でも出きるようになると思うので、頑張りましょう!
〜やり方〜
①肩幅に、足を開きます。
②おへその位置ぐらいから、フラフープを回す。
この時、フラフープを回すのだから、腰も同じように円を描いて回す人が多いと思うのですが、そうではなくて腰の動きは、前後または左右の直線運動です。
どちらでも良いのですが前後の方がやりやすいと思います。そんなに激しく振らなくてもフラフープは回るので、普通に立っている姿勢が崩れない程度で腰を振りましょう!
初めはまだ回しにくいかもしれないので、もう1つのコツとしてはフラフープが前に来るタイミングで自分の腰も前に出すというのを意識して回すと回しやすいと思います。
このようなイメージです!
フラフープダイエットのやり方
- 時間は、1日に10分〜30分くらいです。
- する頻度は、週に3日〜4日くらいで十分だと思います。
- 回す方向は、ずっと同じではなく、右回しも左回しもやりましょう!
- お腹や腰が痛い時など、体調が悪い時はしてはいけません。
- 食事制限をするとかは特になく、生活の一部にフラフープを回すことを加えるだけです。
実際やった記録・結果
まず、ダイエットする前の私の体型を書いておきます。
身長 152.5㎝
体重 46.6kg
ウエスト 66㎝
1ヶ月目
初めの1ヶ月は、まだフラフープをする事に慣れていなかったので、週に4回・1日10分ぐらいのペースでやっていました。
左回りと右回りと5分ずつやりました。
〜結果〜
体重 46.2kg
ウエスト 65㎝
2ヶ月目
フラフープする事にも慣れて来たので、この時には、週に3回〜4回・1日30分以上のペースでやっていました。
〜結果〜
体重 45.2kg
ウエスト 64㎝
結果としては、
2ヶ月で、体重−1.4kg
ウエスト−2㎝
私は、2ヶ月で辞めてしまったのですが、続けていたらまだまだ痩せる事が出来たと思います。
実際やってみて感じたメリットとデメリットを紹介!!
メリット
- 安い。ダイエットの中では圧倒的に費用がかからないと思います。2000円くらいで出来ます。
- 家の中で出来る。わざわざ外に行かなくていいので、続けやすい。
- 慣れて来たら、テレビを見ながらでも出来る。
デメリット
- やる時間が少し制限される。ご飯を食べた後すぐにやるとお腹が痛くなるので、夜にするなら、ご飯を食べる前にするか食べた後に時間を空けてするかのどちらかしかない。
まとめ
フラフープダイエットは、効果もあるし健康面的にもオススメのダイエットです!!
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) シェイプアップ フラフープ KW-724
- 出版社/メーカー: カワセ(KAWASE)
- 発売日: 2012/04/05
- メディア: スポーツ用品
- 購入: 2人 クリック: 17回
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おわり
白猫テニス 500万人おめでとう!!!!
白猫テニス500万人突破しました!!
すごい!!だって、楽しいですもんね!!
そしてこのおかげで、いろんなイベントがありガチャチケットがかなり集まりました。
なので、セリナかシャルロット狙いで10連ガチャを引きました。
10連ガチャ結果
1回目
これは、500万人記念ガチャが始まる前にやったやつです。シャルロットが欲しかったですが、星4はミラが出ました。
一応、星4が出たのでメンバーを変えることにしました。
- マール
- ミラ
- リサ
でタワーを登ってたのですが、サーブタイプが全く使いこなせなかったので、自分には合ってないと思いながらも次のガチャで新しい星4を当てるまでは使おうと思い使ってました。
そして2回目
ここからは、記念ガチャです。
ジュエルが240個たまったので、それで引きました。白猫テニスをやり始めてはや2ヶ月。地道にコツコツ集めてやっとこさ回した結果がこれです。
でも!!!あと一枚でチケットが10枚溜まるので最後の可能性を信じて、ラスト1回引きました。
3回目
星4は、オウガが出ました。
また、サーブタイプでした。
普通にテンション下がりました。
これでは終われないので、4回単発で引きましたが、星3と星2でした。
もう本当にジュエルもチケットも尽きたのでこれで終わりです。
諦めてというか、諦めるしかないので仕方なくオウガを加えたメンバーも考えてみました。
最近、全然タワーも勝てないし、メンバーチェンジが必要だと思ってはいたので、使った事のないキャラも入れようと思い、
(そういえばアーサーはドロップショット打てて星3の中では強い噂があるから、最後の1人はアーサーにしよう!)と編成したチームがこちら。
!?!?
!?!?!?
最高のスリーマンセルが出来てしまいました。
自分でもビックリするくらいの出来です。(見た目のバランスが)
3人の色合いとシルエットがすごくまとまっててカッコイイです!!!
とりあえずこの3人で戦ってたのですが、サーブタイプもテクニックタイプも使いこなせないまま 、タワー大会が終わってしまいました。
第4回タワー大会結果
前が 91階だったので、ほぼ変わらない結果となりました。
これ以上進まない気がするので、次はメンバーチェンジをしようと思ってます。
ストロークタイプの星4がほしいなぁ!!!
最上階に行くまで頑張ろうと思います!!
おわり