手作りアルバム作り方!〜マスキングテープの使い方・アイデア紹介〜

今回はマスキングテープを主に使った手作りアルバムの作り方を紹介します。

今回使った物はこちらです!

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  • 無印 画用紙絵本ノート・・・390円
  • 色画用紙・・・100均
  • マスキングテープ・・・100均
  • シール
  • のり
  • ペン

です!!

 

マスキングテープ使い方

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使った物はこちら!

ダイソーで買ったマスキングテープです!

普通のタイプより細めの物になっています。色は10色あってとてもお得です!

 

斜めに貼る

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気に入ってる写真なら、これぐらいシンプルな方が映えて良いですね。

 

枠に貼る

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3枚写真を並べて、コメントを書けるように、ピンクのマスキングテープを貼りました。

 

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こちらは、少し写真の貼り方を考えて貼って、先ほどと同じようにオレンジのマスキングテープで枠を取りました。写真も同じ大きさばかりではなくて、違う大きさで印刷しました。

 


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これは、見開きで2面使ったバージョンです。いちごなので、緑と赤のマスキングテープを使いました。

背景をデザインする

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これは、先ほど紹介した枠貼りでも良かったのですが、少し違うパターンのも作ろうと思い、マスキングテープをクロスに貼ったりして背景に模様をつけました。

 

吹き出し風に貼る

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こちらは、沖縄と書いてある文字の周りにマスキングテープを使って吹き出し風にデザインしました。

 

 

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これも同じパターンで、カメラを撮ってる風にピンクのマスキングテープを貼りました。

 

写真を縁取りする

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さきほどまで紹介したものは、紙に直接貼り付けているので、何の問題もないのですが、こちらは、写真の上から貼っているため、粘着力が足りなくて、取れかけやすくなっています。なので、気になる人は、マスキングテープにさらにノリをつけてはりつけるか、マスキングテープはやめて、細く切った色画用紙を貼り付けて下さい。色画用紙を使うとこんな感じです。↓

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こっちの方が綺麗ですね。ですが、マスキングテープも良いと思います。

 

写真の貼り方

写真を貼る位置などを考えるのも、初めての方だと難しいと思いますので、貼る位置を決める順序も紹介します。直接貼り付ける前に、台紙の上に置いて決めていきます。

 

①大きい写真や気に入ってる写真などメインにしたい写真を置く

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②三角形になるように他の写真を配置する

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③写真があれば、余ったスペースに他の写真を置く

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④背景を切り取る

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背景ありの写真ばかり貼り付けるよりも、背景なしの写真もあった方が、全体のバランスが良くなると思います

 

⑤のりで貼る

 

⑥デザインする

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行った場所の名前などを書いたり、シールを貼って出来上がりです。

 

番外編


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この2つの写真は、ほとんど同じなのですが、左の写真と比べると、右の方が適度に余白もあって、スッキリとしてるように見えないでしょうか?

左右で違う所は、右下の写真と真ん中のインコの写真の貼り方です。左の写真は、普通に上から重ねて貼っています。

 

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右の写真は、手に沿ってハサミで切り込みを入れて、そこに鳥の写真を挟んで貼りました。

拡大して見ると、切った跡が見えると思うのですが、こんな感じで貼って下さい。

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写真をたくさん貼りすぎて、ゴチャゴチャしてると感じた時とかに、オススメの貼り方だと思います。

 

ランキングコーナーを作る

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  • 好きな所
  • 一緒に行きたい所
  • 1番楽しかった思い出

などを書くページも作りました。写真は貼ってないですが、こんなページも楽しいと思います。

 

まとめ

難しい作業もあったかもしれませんが、手作りのプレゼントというのは一生懸命作ったら、相手の人にも気持ちが伝わる素敵な贈り物になると思います。

参考になるところがあれば、是非参考にして頂いて、頑張って作ってみて下さい!!

おわり

【ダイエット】152㎝で53㎏だった私が−8㎏痩せた方法!

私がダイエットをしようと思ったのは、高校1年生の時でした。

小学生の時は太っていなかったのですが、中学生になりテニス部に入って、食欲がすごく増しました。部活に入ってる間はいくら食べてもある程度は消費されてたので、そこまで太ることはありませんでした。しかし引退後も同じような食生活をしていたので、引退した中学3年の11月から高校入学するまでの、5ヶ月で一気に増えて152㎝  53㎏ありました。

そして今現在(26歳)は、153㎝  45㎏です。

すごく過酷なダイエットをしたとかではなくて、毎日の習慣を改善することで痩せていきました。それらを紹介していきます。

 

飲み物を見直す

私は牛乳が大好きで、休日は1リットル以上飲んでいました。私は牛乳ですが、ジュースやコーラなど太りやすい飲み物を飲みすぎてる人はそれをお茶などに変えるだけでもかなり痩せれると思います。

現在

朝ごはんの時に1杯飲んでいます。ですが、カフェに行ったり、ケーキを食べたりする日は1杯以上飲んでいます。それ以外は水かお茶を飲んでます。

 

食べてすぐに寝ない

当時は、夜ご飯を食べたらすぐに横になって寝ながらテレビを見るという毎日を過ごしてました。

仕事が激務で、ご飯を食べてすぐに就寝しないといけない人は仕方ないと思うのですが、私のように、ただダラけてしまってる人は、最低でも1〜2時間はあけてから寝るようにしましょう!

 

間食するのを習慣にしない

私がダイエットしてた時は、急に食べれなくなるという生活は辛かったので、間食しない生活に慣れるまでは、お腹が空いたらお菓子の代わりに「こんにゃく畑」を食べていました。低カロリーで美味しいのでオススメです。

食後のデザートも、「これは別腹!」と思うのではなくて、次の日の朝食に回したりしてなるべく間食しないように心がけましょう!

お菓子などを食べたい気持ちを抑えるためのコツとしては、食べたらいけないと、ただ我慢をし続けるのではなく、これを食べたらどうなるかを想像したら食べる気力も減ると思います。私の場合は太る事もでしたが、ニキビも酷かったので「これを食べたら太るしニキビも出来る」と思って頑張ってました。

ですが、我慢しすぎてストレスが溜まるのも良くないので、週に何回か食べる日を作るとか自分でルールを作ると良いと思います。毎日習慣的に食べることを止めるのが1番大切なことなので、ゼロにする必要はないのでの食べすぎてる人は少しずつ減らせるように頑張って下さい。

現在

お土産をもらった時とか、友達と一緒にいる時クリスマスや誕生日などイベントのある時などは、食べています。先ほども書きましたが、その日の内に食べた方が美味しい物以外は朝ごはんに回すことが多いです。

 

1日3食以上食べない

例えばお昼からカフェに行くと決まってるとしましょう。そのような場合は、朝昼晩3食食べて+カフェにするのではなくて、昼ご飯をなくして1日3食にしましょう。

〜例〜

✖️朝ご飯・昼ご飯・カフェ・夜ご飯(4食)

○朝ご飯(がっつり)・カフェ・夜ご飯(3食)

こんな感じです!

 

便秘対策をする

私の場合は、太っていた時期は、牛乳もすごく飲んでいたし、食べる量も多かったので便秘ではなかったのですが、ダイエットしだして、食べる量も飲む量も減った事で便秘になってしまいました。

現在

今は飲食する量は普通ですが、便秘にはなっていません。気をつけてるポイントを紹介します。

①朝ご飯を食べる

少しの量でもいいので朝ご飯を食べる習慣を持ちましょう。朝食を抜いてしまうと胃や腸の働きが悪くなります。

②朝に牛乳を飲む

③水分をこまめにとる

④夜ご飯は、20時までに済ます

⑤8時間飲食しない時間を作る(私にはこれが1番効果がありました。)

お通じが良い人の腸でも1日に数回しか起きない「大ぜん動」という動きがあるのですが、この大ぜん動は、「食事と食事の間を8時間きっちりあける」ことで、誰でも起きるようになります。夕食を食べた後から朝食までの時間なら8時間開けやすいと思うので、夕食の後は何も食べないようにしましょう!

 

お風呂に浸かる

夏などの暑い季節には浸からなくてもいいです。私は、秋と冬の時期だけ浸かるようにしています。40℃くらいのぬるめのお湯に10分程度で大丈夫です。

 

運動をする

習慣的にしなくても良いと思いますが、食べすぎたなと思った時や、最近身体動かしてないと思った時などにして下さい!

〜例〜

  • 腕立て・腹筋(10回ずつ)
  • 散歩
  • フラフープ
  • スポーツ

 

まとめ

日常生活の、少しの意識の変化で、変わることが出来ると思いますので、理想の体型になれるように頑張りましょう!!

おわり

はてなブログ3年目の記録!アクセス数など公開するよ!

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こんにちは!3月ではてなブログを始めて3年が経ちました。

3年も経ったと思えないほどの記事数ですが、アクセス数や今後の目標などを紹介したいと思います◎

 

アクセス数

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これは、去年のアクセス数なのですが、春にアクセス数が増えて、夏から冬にかけては下り坂になっていました。

一番最高でも、30,000pvには届いていません。

月平均は、22,300pvでした!

 

そして3年目がこちらです。

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目標にしていた45,000pvは達成することができました!!!

秋から冬にかけてアクセス数が下がっていて、夏にアクセス数が高い結果となりました。

レモン水の記事とダイエットの記事がよく読んで貰えていて、月平均は、37,332pvで去年と比べて15,000pv多くなりました!!!

 

記事数

4月  1記事

5月  0記事

6月  0記事

7月  1記事

8月  0記事

9月  0記事

10月  0記事

11月  0記事

12月  0記事

1月  0記事

2月  0記事

3月  0記事

 

4年目の目標

アクセス数  最高5万pv

記事数   20記事

ワンダーコアスマートを買ったので、それが効き目があったら記事にしたいなぁと思っています。本当は去年にしたかったのですが、仕事で腰を痛めてしまったので、出来ませんでした…。

アクセス数は、1回だけでも月5万pvいきたいです…!

 

まとめ

3年目は2年目以上に更新出来なかったのですが、はてなブログは好きなので毎日読んでいました。

はてなブログは、ためになる記事もたくさんあるし、ただただ面白い文才の塊のようなブロガーの方もいて本当に楽しいです。

私も読んで良かったと思ってもらえる記事を書けるように頑張りたいと思います!

これまで読んでいただいた皆様ありがとうございました。

おわり